Koiran tarvitsemat vitamiinit ja saantisuositus

Päivitetty saantisuositukset 06.02.2019

Koirien vitamiinien tarve pohjautuu tässä National Rescearch Councilin (NRC) vuonna 2006 antamaan suositukseen suojaravinteiden päiväannoksista aikuiselle koiralle ja kirjan Koiran

ruokinta ja hoito tietoihin. NRC:n ohjeet ovat suosituksia suuruusluokan haarukointiin.

Vitamiineilla on tärkeä tehtävä niin koiran kuin ihmisenkin elimistössä. Vitamiinit jaetaan rasvaliukoisiin ja vesiliukoisiin sen mukaan kuinka elimistö pystyy varastoimaan niitä. 
Rasvaliukoisia vitamiineja ovat  A, D, E ja K-vitamiini, vesiliukoisia C ja B-vitamiinit. Rasvaliukoiset vitamiinit varastoituvat elimistöön, eikä niitä pidä yliannostella.
Kantavien ja imettävien narttujen, kasvavien pentujen, kilpailevien koirien, sairaiden ym. vitamiinien
tarve on suurempi kuin normaalisti.

Rasvaliukoiset vitamiinit

🔴 A-vitamiini (retinoli)
Vaikutus: 

• normaali kasvu ja kehitys 
• näköaistin kehittyminen 
• immuunijärjestelmän normaali toiminta
• solujen uusiutuminen ihossa ja limakalvoissa
• luuston ja hampaiston kehittyminen
• koiran lisääntymiskykyyn ja hedelmällisyyteen

Lähteet: maksa, kananmunan keltuainen, keltaiset/punaiset/tummanvihreät vihannekset, emokoiran maito (pikkupennuille tärkein lähde)
Tarve aikuinen: 30µg/EPkg/vrk, (EP=elopainokilo)

🔴 D-vitamiini (kalsiferoli)

Vaikutus:

• vastaa elimistön fosfori- ja kalsiumtasapainosta
• vakava puutos aiheuttaa riisitautia
• yliannostus kasvuiässä häiritsee luuston kehitystä
• vaikuttaa elimistön omaan puolutusjärjestelmään
• hampaiston, hermoston, lihasten, luuston ja munuaisten kehitykseen sekä toimintaan

Lähteet: rasvaiset kalat, kalanmaksaöljy, kananmunan keltuainen ja maksa
Tarve aikuinen: 0,3µg/EPkg/vrk

Loukkaantumisissa/murtumissa annostusta tulee lisätä.

🔴 E-vitamiini (tokoferoli)
Vaikutus: 

• antioksidantti
• suojelee A-, C-, ja D-vitamiineja ja rasvoja hapettumiselta, tehostaen niiden vaikutusta
• vaikuttaa ihoon, lihaksiin sekä niveliin, soluihin ja niiden uusiutumiseen, sydämeen ja verisuonistoon
• mitä enemmän ravinnossa on monityydyttymättömiä rasvahappoja, sitä enemmän tarvitaan E-vitamiinia
• poistaa stressiä ja rauhoittaa koiraa
• E-vitamiini tunnetaan myös ”lisääntymisvitamiinina” joka vaikuttaa kiimaan ja tiinehtymiseen sekä ehkäisee keskenmenoja.

Lähteet: vehnänalkioöljy, kananmunan keltuainen, liha, maksa, vihannekset, pähkinät, siemenet ja niiden öljyt 
Tarve aikuinen: 1mg/EPkg/vrk

🔴 K-vitamiini
Vaikutus:

• luuston normaali kasvu ja kehitys
• veren hyytyminen 

Lähteet: kalkkunanliha, kananliha, kananmuna, maksa ja vihreät kasvikset

Koiran omat suolistobakteerit tuottavat yleensä riittävästi K-vitamiinia. 

Vesiliukoiset vitamiinit

🔵 B1-vitamiini eli tiamiini
Vaikutus:

• edistää kasvua
• tarvitaan hiilihydraattien aineenvaihdunnassa
• vahvistaa hermostoa
• ehkäisee stressiä

Lähteet: liha(poro), maksa(lammas), kala, pavut, pähkinät, hampun- ja chian siemenet 
Tarve aikuinen: 20µg/EPkg/vrk


🔵 B2-vitamiini eli riboflaviini 
Vaikutus:

• puutos aiheuttaa lihasheikkoutta, iho- ja silmäoireita
• rasvojen ja valkuaisten aineenvaihduntaan
• punasolujen muodostumiseen
• antioksidantti 

Lähteet: maksa(lammas), munuaiset, liha, kala, munat, mantelit, maapähkinät, vihannekset
Tarve aikuinen: 90µg/EPkg/vrk

🔵 B3-vitamiini (niasiini) 
Vaikutus:

• energia-aineenvaihduntaan
• iho ja karvapeite
• puutos aiheuttaa suutulehduksia ja veristä ripulia 

Lähteet: liha(kana, kalkkuna), kala, munat 
Tarve aikuinen: 250µg/EPkg/vrk

 🔵 B4-vitamiini (koliini)

Vaikutus:

• maksan toimintaan
• aivojen kehitykseen
• hermotoimintaan 
• lihasten liikkuvuuteen

Lähteet: kananmuna, naudan munuaiset ja maksa, lohi
Tarve aikuinen: 425mg/1000kcal/vrk (meidän 25 kg koira syö n. 1100 kcal vaihtelee)

🔵 B5-vitamiini (pantoteenihappo) 
Vaikutus:

• puutos harvinaista
• koentsyymi A:n osa
• solujen energiantuotanto
• immuunijärjestelmään 

Lähteet: liha, kala, maksa(nauta,kana), munuaiset(nauta), kasvikunnan tuotteet 
Tarve aikuinen: 200µg/EPkg/vrk


🔵 B6-vitamiini (pyridoksiini) 
Vaikutus:

• punasolujen muodostumiseen
• ihoon ja hermostoon
• valkuaisten, rasvojen, hiilihydraattien ja raudan aineenvaihduntaan 

Lähteet: auringonkukan siemenet, munat, liha(kana), maksa (nauta), lohi, vihreät vihannekset 
Tarve aikuinen: 25 µg/EPkg/vrk



🔵 B9-vitamiini (foolihappo) 
Vaikutus:

• valkuaisaineenvaihduntaan
• punaisten verisolujen muodostumiseen
• hermostoon 

Lähteet: maksa, vihreät vihannekset, pähkinät, munat 
Tarve aikuinen: 4µg/EPkg/vrk


🔵 B12-vitamiini (kobalamiini) 
Vaikutus:

• välttämätön punaisten verisolujen muodostumiseen
• aineenvaihduntaan
• hermostoon
• vanhemmilla koirilla lisääntynyt tarve 

Lähteet: vain eläinkunnan tuotteet , liha, kala, maksa(nauta) ja munuaiset(lammas) 
Tarve aikuinen: 0,6µg/EPkg/vrk


🔵Biotiini eli H-vitamiini 
Vaikutus:

• ihoon ja karvapeitteeseen
• rasva- ja valkuaisaineenvaihduntaan 

Lähteet: maksa, munuainen, kananmuna 
Tarve aikuinen: 2µg/EPkg/vrk


🔵C -vitamiini (askorbiinihappo) 
Vaikutus:

• immuunijärjestelmä, kudosten uusiutumiseen, sidekudoksiin ja niveliin
• edistää B-vitamiinien, foolihapon ja raudan imeytymistä
• sekä ehkäisee joitain virtsakiviä
• helpottaa stressiä, lihasjännitystä ja -kramppeja. 

Lähteet: ruusumarja, hedelmät, juurekset, marjat, kasvikset, idut ja aikuinen koira pystyy itse tuottamaan C-vitamiinia suolistossaan

Koiran tarvitsemat kivennäisaineet ja saantisuositukset

Päivitetty saantisuositukset 08.04.2019

Koirien kivennäisaineiden tarve pohjautuu National Rescearch Councilin (NRC) vuonna 2006 antamaan suositukseen suojaravinteiden päiväannoksista aikuiselle koiralle ja kirjan Koiran

ruokinta ja hoito tietoihin.NR C:n ohjeet ovat suosituksia suuruusluokan haarukointiin. 

Kivennäisaineet ovat luonnossa esiintyviä mineraaleja ja muita epäorgaanisia alkuaineita, jotka 
ovat välttämättömiä kaikkien eliöiden normaalille toiminnalle. 

Kivennäiset jaetaan makro- ja mikrokivennäisiin.Makrokivennäisiä tarvitaan enemmän 

ja mikrokivennäisiä eli hivenaineita vain pieniä määriä. 

 

MAKROKIVENNÄISET

Kalsium (Ca) 
Vaikutus:  

• on elimistössä runsaimmin esiintyvä kivennäinen
• rakentaa ja suojaa luita ja hampaita
• luusto on sen suurin varastopaikka 
• yli- ja aliannostus aiheuttaa pennun kasvuaikana kasvuhäiriöitä.  Pentu ei pysty säätelemään kalsiumin imeytymistä kuten aikuinen koira
• yliannostus heikentää fosforin, magnesiumin, sinkin ja kuparin imeytymistä
• D-vitamiini lisää kalsiumin imeytymistä 
• edistää lihasten ja hermoston normaalia toimintaa
• kalsiumin ja fosforin suhde tulisi olla 1:1-2:1 eli  kalsiumia hieman enemmän kuin fosforia. 

Lähteet: luut, kananmunankuori, ruodot, luujauhot
Tarve aikuinen: 80mg/EPkg/vrk
(EP=elopainokilo)

Fosfori (P)
Vaikutus: 

• suurin osa fosforista on sitoutuneena luustoon
• fosforia on raakaruuassa runsaasti
• tärkeä rakenteellinen osa solukalvoissa
• tarvitaan energiatuotannossa ja happo- emästasapainon ylläpitämisessä

Lähteet: liha, kala, kananmuna, 
siemenet, pähkinät
Tarve aikuinen: 60mg/EPkg/vrk

Magnesium (Mg)
Vaikutus:  

• osallistuu yli 300 aineenvaihduntareaktioon
• puutos voi aiheuttaa lihaskramppeja 
• pennuille puutos aiheuttaa ontumista eturaajoissa 
• vähentää ja liuottaa kalsiumfosfaattimunuaiskiviä

Lähteet: kurpitsan- ja pellavansiemenet, liha, kala, merilevä, vihreät vihannekset
Tarve aikuinen: 12mg/EPkg/vrk

Kalium (K), Natrium (Na) ja Kloori (Cl)
Vaikutus:   

• elektrolyyttejä, jotka on kehon kudoksissa esiintyviä suoloja   
• natriumin puutos aiheuttaa levottomuutta, janoa ja runsasvirtsaisuutta
• natrium säätelee nestetasapainoa kloorin kanssa
• kaliumia ja natriumia menetetään ripulitaudeissa
• kalium säätele nestetasapainoa 
• kalium auttaa suorituksessa ja palautumisessa 
• kloori sitoutuu natriumin kanssa muodostaen natriumkloridin eli   ruokasuolan

Lähteet kalium: merilevä, siemenet, banaani, marjat, kala, liha
Tarve aikuinen: 55mg/EPkg/vrk
Lähteet natrium: ruokasuola, silakka, merilevä  
Tarve aikuinen: 50mg/EPkg/vrk
Lähteet kloori: suola, merilevä  
Tarve aikuinen: 75mg/EPkg/vrk

Rikki (S)
Vaikutus:  

• osallistuu reaktioihin rikkipitoisissa aminohapoissa
• tärkeä osa keratiinin synteesiä
• vaikuttaa happo- ja hormonitasapainoon

Lähteet: vihannekset, kala, siipikarja, kananmunan keltuainen, MSM 
Tarve aikuinen: Puute harvinaista

    
MIKROKIVENNÄISET ELI HIVENAINEET

Rauta (Fe)
Vaikutus:  

• raudasta 67% sitoutunut veren hemoglobiniin
• osallisena hapen kuljettamisessa veressä ja lihaksissa
• puutosta esiintyy paljon verta menetettäessä tai esim. loisinfektioissa 

Lähteet: punainen liha, kanan- ja naudan maksa, veri, kananmuna, pinaatti, parsakaali 
Tarve aikuinen: 1,4mg/EPkg/vrk

Sinkki (Zn)
Vaikutus:  

• pieninä pitoisuuksina lähes kaikissa kudoksissa
• rakenteellisena osana lähes 200 entsyymissä
• osa kollageenin ja keratiinin synteesiä vaikuttaen ihoon ja karvaan
• lisääntymistoiminnat
• A-vitamiinin kantajana verenkierrossa
• imeytymistä haittaa suuret kalsiumin ja kuparin pitoisuudet sekä fytiinihappo
• haiman vajaatoiminta heikentää sinkin hyväksikäyttöä  

Lähteet: vähärasvainen naudanliha, sisäelimet, siemenet (kurpitsansiemen)
Tarve aikuinen: 1mg/EPkg/vrk

Kupari (Cu)
Vaikutus:

• osallistuu raudan imeytymiseen
• varastoituu maksaan
• liannostus aiheuttaa myrkytysoireita
• puutosta saattaa esiintyä, jos ruuassa liikaa kalsiumia, sinkkiä, rautaa,  rikkiä ym.

Lähteet: lampaan maksa, seesaminsiemenet, munuaiset, lehtikaali 
Tarve aikuinen: 0,1mg/EPkg/vrk

Koboltti (Co)
Vaikutus:  

• B12 vitamiinin osa
• toimii anemiaa ehkäisevänä osallistuessaan hemoglobiinin muodostamiseen

Lähteet: simpukka, lohi, maksa, kananmuna
Tarve aikuinen: 5-10µg/EPkg/vrk

Jodi (I)
Vaikutus:  

• tarvitaan kilpirauhasen normaaliin toimintaan
• puutos johtaa vakaviin aineenvaihdunnallisiin häiriöihin

Lähteet: merisuola, kalat, merilevä
Tarve aikuinen: 15µg/EPkg/vrk

Seleeni (Se)
Vaikutus: 

• toimii yhdessä E-vitamiinin kanssa antioksidanttina
• riittävä E-vitamiinin saanti vähentää tarvetta ja puute lisää seleenin tarvetta

Lähteet: porsaan munuaiset, lampaanmaksa, kala, punainen liha
Tarve aikuinen: 5µg/EPkg/vrk

Mangaani (Mn)
Vaikutus:  

• lujittaa luustoa ja nivelrustoja
• tärkeä hivenaine kasvavien pentujen ruokinnassa
• vanhat ja nivelsairaat hyötyvät

Lähteet: hampunsiemenet, mantelit, lampaanmaksa, naudanmaha
Tarve aikuinen: 0,07mg/EPkg/vrk

Fluori (F)    
Vaikutus:

• tasapainoinen ruokinta takaa riittävän saannin ei pidä lisäillä 

Kantavien, imettävien narttujen,  kasvavien pentujen, kilpailevien koirien ja sairaiden vitamiinien ja kivennäisten tarve 

on suurempi kuin normaalisti.